Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer mit Saskia Lauer

BEST MOVE Yoga

Du legst viel Wert auf Deine innere Balance oder möchtest diese gerne verbessern oder erlangen? Dann unsere YinYoga-Kurse und Power-Yoga-Kurse genau das Richtige für Dich. Mit Spaß und Freude zu mehr innerer Ausgeglichenheit und Beweglichkeit

Start der 1. Kurse ist am 05.10.2022, die entsprechenden Kurszeiten kannst Du dem online Trainingsplan entnehmen. Die Kursdauer beträgt 5 Wochen und die Kosten für einen Kurs belaufen sich auf 50 €.

Nächster Kursstart ist dann wieder Anfang November. Weitere Infos und Antworten auf deine Fragen erhältst du per E-Mail oder per WhatsApp unter 0151 118 51 457. 

Ganz neu: Männer-Yoga-Kurse, speziell für Männer, die mehr für Ihre Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden tun.
 

Power-Yoga

Gemeinsam werden wir traditionelle, dynamische Übungen, sowie Übungen die auf eine ganz neue Beweglichkeit zielen, ausführen.

Mit Power-Yoga wird die Power, die tiefenmuskuläre Kraft die in uns steckt, neu erweckt und gestärkt. Ebenso werden in dem Kurs auch statische und gehaltene Übungen mit eingebracht um Deine Muskulatur zu entspannen. Bei alledem ist natürlich auch der Spaß an der Bewegung nicht zu vergessen.
 

YinYoga

Körper, Geist und Seele werden neu miteinander verbunden. Deine Körperwahrnehmung wird trainiert und verbessert, Anspannungen werden gelöst. Die Übungen kann jeder ausüben, die Übungen werden an jeden einzelnen angepasst. Mit diesem Yoga Kurs zu mehr „Wohlgefühl“.
 

Männer-Yoga

In diesem Kurs erlernst Du in einer reinen Männerrunde gezielte Übungen um die verkürzte Muskulatur wieder zu „verlängern“. Dadurch erhältst Du mehr Bewegungsfreiheit und Wohlbefinden.

Eine Anmeldung vorab ist unbedingt notwendig. Wir freuen uns sehr auf Dich!

Klassische Massage bei Ihnen zu Hause
Massagen
Einfach mal abschalten, wohlfühlen & genießen.
Individuelles Personaltraining in Kreis Birkenfeld
Personal Training
Speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten
Trainieren in kleinen Gruppen im Kreis Birkenfeld
Gruppentraining
Gemeinsam mit viel Spaß und netten Menschen
Personal Training ist eine Investition, keine Ausgabe!
Trainingszeiten
Ich begleite Sie auf dem Weg zu Ihren Zielen