- Home
- Leistungen
- Gruppentraining
Gruppentraining
Gruppentraining mit verschiedenen Kleingeräten
Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer werden hier mit verschiedenen Kleingeräten trainiert.
Samstags auf dem Sportplatz SV Heimbach oder in der Besenbinderhalle Heimbach:
von 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
Die Trainingsorte sind je nach Witterung. Den aktuellen Trainingsort erfährst du bei deiner Anmeldung.
Anmeldung vorab unbedingt erforderlich!
Ganzkörpertraining
Hier kannst du dich so richtig auspowern! Verbesserung der Kraft, Ausdauer,
Steigerung deines Wohlbefindens und Spaß an der Bewegung stehen bei
diesem Training an oberster Stelle.
Samstags in Baumholder:
von 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
Den genauen Trainingsort und die Kosten erfährst du bei deiner Anmeldung.
Anmeldung vorab unbedingt erforderlich!
Intervalltraining
Bei diesem Training bringst du deinen Körper mit sehr viel Spaß und guter Laune so richtig in Schwung.
Dies ist sehr effektiv für dein Herz-Kreislaufsystem, deine Ausdauer und dein Wohlbefinden.
Dienstags im Alten Rathaus in Baumholder oder am Weiher in Baumholder:
von 18:15 Uhr bis 19:00 Uhr
Die Trainingsorte sind je nach Witterung. Den aktuellen Trainingsort erfährst du bei deiner Anmeldung.
Anmeldung vorab unbedingt erforderlich!
