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Gruppentraining
Gruppentraining mit verschiedenen Kleingeräten
Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer werden hier mit verschiedenen Kleingeräten trainiert.
Donnerstags 18:30 Uhr in der Besenbinderhalle Heimbach.
Anmeldung vorab unbedingt erforderlich!
Ganzkörpertraining
Hier kannst du dich so richtig auspowern! Verbesserung der Kraft, Ausdauer,
Steigerung deines Wohlbefindens und Spaß an der Bewegung stehen bei
diesem Training an oberster Stelle.
Samstags in Baumholder:
von 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
Den genauen Trainingsort und die Kosten erfährst du bei deiner Anmeldung.
Anmeldung vorab unbedingt erforderlich!
Intervalltraining
Bei diesem Training bringst du deinen Körper mit sehr viel Spaß und guter Laune so richtig in Schwung.
Dies ist sehr effektiv für dein Herz-Kreislaufsystem, deine Ausdauer und dein Wohlbefinden.
Das Intervall Training findet dienstags um 17:45 Uhr in der Hauptstraße 37 in 55774 Baumholder statt
Anmeldung vorab unbedingt erforderlich!
